Yuka Ichi - Personal Trainer Makes Her A Cute Muscular Girl part 1
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The trainer, who loves cosplay and has a high sex drive, makes the girls change into their favorite cosplay clothes and train their bodies. The girls are always dripping with erotic juices from the ultimate training. The cum protein makes their skin much more smoothly.
تم النشر بواسطة Mercury_Japan
Video Transcription
あ、すみません
はーい
あ、こんにちは
こんにちは
体験の予約してた一員です
あー
トレーニングの体験で
はい
お待ちしておりました
私、ライラックジムの日守と申します
よろしくお願いします
あ、早速なんですけど
この奥の方に行く必要がございますので
じゃあまずはトレーニング衣に着替えてください
どうぞこちらにお越しください
小麦粉。
小麦粉。
バター。
小麦粉。
小麦粉。
バター。
小麦粉。
バター。
ハムストリングス。
ハムストリングス。
ハムストリングス。
2.
3.
4.
5.
6.
8.
10.
10.
いいですね。
才能ありますね。
ありがとうございます。
じゃあ、次は、
こうやって、
前にパラメルドですね。
なるべく、深く、
ゆーっと。
さっきと同じように。
太ももの後ろがここですね。
ハムストリングがしっかりと近いです。
じゃあ、やってみましょう。
これも、
頭に置いて、
なるべく深く踏み込む。
きついですけど。
そのまま戻す。
逆の足に繰り返します。
腰のひっくらいに。
引き締めます。
じゃあ、5回いきましょう。
1.
2.
ゆっくりやってみましょう。
どこに効いているか、イメージしたら。
3.
そう、そのまま。
ゆっくり戻っていく。
4.
5.
いいですね。
体を真っすぐに。
それくらい。
6.
いいですね。
どうですか、今。
疲れました。
じゃあ、違うメニューもやっていきましょうか。
はい。
じゃあ、次。クランチいきましょう。
クランチって何か分かりますか?
分かりません。
クランチは、
今度は真似をしてください。
肩幅くらいに。
こうやって。
床と平行になるように。
キープする。
これで、インナーマッスルという、
体の軸になる筋肉が鍛えられます。
早速、これをやってみてください。
肩幅くらいに。
そう、こうですね。
お尻を上げて。
この状態でキープです。
床と平行になるように。
お腹が落ちてきやすいので、
そうすると効果が半減しちゃうので、
さっく押さえているので、しっかりキープ。
どうですか、きついですか?
ちょっと、気持ち悪いです。
いい体になりたいですよね。
周りの人が引きつけられるように。
お尻もっと、グッと上げて。
ここでキープ。
10秒入れましょう。
10
はい、戻って。
これで1セットですね。
もう1セットありますけど、大丈夫ですか?
大丈夫です。
じゃあ、1と戻れましょう。
吸って。
吐いちゃい。
呼吸も大事ですからね。
吸って。
吸って。
できないときは、僕がサポートしますから。
もう1セット。
今度は20秒やってみましょう。
もう1回肩幅に開いて、
...
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